TRATAMIENTO NATURAL DE LA INSOLACIÓN....

Conocer los posibles síntomas de insolación nos ayudará a no minusvalorar el riesgo grave que puede suponer para nuestra salud y poder prevenirla.

¿Qué es una insolación?

Las insolaciones son muy típicas en verano. Ocurren tras un tiempo prolongado de exposición solar, sobre todo en la cabeza, o un golpe de calor. Las personas que las sufren se sienten débiles, mareadas, con dolor de cabeza, aceleramiento del corazón, confusión e incluso pueden entrar en coma. Por eso antes de los meses de verano es importante saber qué es la insolación, sus síntomas y su tratamiento.

La insolación puede ser mortal

Se aconseja conocer e informarse sobre la insolación, sus síntomas y su tratamiento para prevenir comas y muertes durante los días más calurosos del verano. La insolación es un golpe extremo de calor causado por una exposición intensa al sol, bien sea por trabajar o hacer deporte al aire libre en horas punta de máximo calor, y los afectados deben ser atendidos inmediatamente, trasladados a un lugar fresco, hidratarlos con líquidos, preferentemente agua, y posteriormente llevados a un centro médico para una revisión exhaustiva.

Prevención

• No tener actividad física ni exposición continuada debajo del sol, sobre todo desde las 12 a las 16 horas del día, sobre todo en verano. Dependiendo de la región, los horarios se pueden prolongar en su máxima intensidad de calor. Deben protegerse la cabeza con  sombreros, sombrillas, toldos…
• El ejercicio físico aumenta el calor corporal, es conveniente mojar de vez en cuando el cuerpo sobre todo la cabeza, cuando no haya más remedio que estar debajo del sol con alguna actividad física o sin ella.
• Hidratarse regularmente durante la exposición.
• Intentar estar a la sombra el mayor tiempo posible durante la actividad.

Síntomas de la insolación

• Congestión.
• Rubor en la zona de mejillas y frente.
• Cara roja y muy caliente.
• Fiebres altas.
• Mareos.
• Cefalea: dolor intenso de cabeza, principalmente en la región frontal.
• Nauseas.
• Vómitos.
• Visión borrosa.
• Incapacidad para concentrarse o pensar claramente.
• Espasmos.
• Fatiga extrema.
• Calambres Musculares.
• Sed Intensa.
• Sudoración excesiva.
• Deshidratación.
• Desorientación.
• Confusión espacial.
• Alteración de la conciencia.
• Convulsiones.
• Delirios.

Tratamiento de urgencia

Mientras llega el servicio médico de urgencias podemos seguir las siguientes pautas:

• Poner a la persona en la sombra.
• Abanicarle.
• Mojarle con agua el cuerpo, dar le a beber progresivamente cantidades pequeñas de agua.
• Poner un vaso de agua lleno e invertido en el centro de la cabeza, hasta que esta se caliente, en ocasiones se producirán gorgoteo del agua por la eliminación del calor en el interior del cráneo.

Tratamientos posteriores
Homeopatía

Belladona 9ch + apis mellifica 5ch. Tres o cuatro veces de cada uno, diariamente, durante una semana.

Alimentos

Frutas de temporada: melones, sandias…
Verduras, ensaladas, gazpachos…

Otros consejos para tratar los síntomas de la insolación

• Protegerse del sol con sombrillas, sombras naturales, y evitar la exposición en horas punta del sol del mediodía.
• No hacer ejercicio en ese horario, y en cualquier horario se debe tener la precaución, al igual que la hidratación interna, de mojarse la cabeza repetidas veces durante el ejercicio.

En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.


Fuente: http://www.enbuenasmanos.com/