domingo, 26 de abril de 2015

INDIGESTIÓN?????, .....NO MÁS...



Cuando la comida no pasa por el tracto digestivo de la manera adecuada, se produce la indigestión. La indigestión puede ser causada por el hecho de comer muy rápido o de ingerir alimentos que a usted no le gustan.





Soluciones caseras para aliviar la indigestión
Jengibre para mejorar la digestión
El jengibre es un buen remedio casero para problemas digestivos. 
  • Agregue una cucharadita de raíz fresca de jengibre en una taza de agua hirviendo. Deje reposar y cuele. Después de la comida, tómese una taza de té de jengibre caliente.

Té de manzanilla
  • Tómese un té de manzanilla tres veces al día después de cada comida para mejorar la digestión.

Vinagre de manzana
  • En un vaso de agua ponga una cucharada de vinagre de manzana y tómeselo para aliviar la indigestión.

Té de tila
  • Y hablando de tés, otro té que es muy bueno para ayudar a hacer la digestión sin problemas es el té de tila.
Comer piña para evitar la indigestión

Antes de la comida, especialmente si va a comer mucho, cómase unos pedacitos de piña. La piña contiene enzimas proteolíticas (bromelina o bromelaína) que ayudan a hacer la digestión rápidamente. mis-remedios-caseros.com Además quita esa sensación de llenura cuando la persona ha comido mucho.

Té de hierba limón
Otro remedio casero muy bueno para ayudar la digestión es tomarse un té de hierba limón.

Té de menta para aliviar la indigestión

  • Hágase un tecito de menta y tómeselo después de cada comida. Si padece de reflujo ácido no debe tomar té de menta.

Remedio casero para quitar la sensación de llenura
Mastique unas semillas de hinojo si su indigestión se debe a que comió mucho.

Dieta especial


Esta dieta especial es recomendada para personas con digestiones débiles y consiste en no revolver comidas. Dieta especial para digestión débil

Digitopuntura para la indigestión
Para mejorar la digestión usando acupresión, presione los puntos:

– Nei Guan, localizado del lado de la palma de la mano, en el centro, 2 pulgadas arriba de la muñeca.

– Hegu, localizados en la parte de arriba de la mano, en la depresión entre el dedo pulgar y el índice.

– Tian Shu, localizado una pulgada al lado del ombligo.

Coma lentamente y mastique bien
Cuando se come rápido y sin masticar bien, entra aire al sistema digestivo lo que produce indigestión. 

Suéltese la ropa
La ropa muy apretada puede causar malestar estomacal o indigestión. Si siente malestar póngase cómodo, desabróchese el pantalón o la falda. 




Fuente: http://www.mis-remedios-caseros.com

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