¿QUÉ EDAD TIENE TÚ CORAZÓN?.... ¡Este test te lo dirá!....

Tu edad no siempre coincide con la de tu corazón...



Día a día, millones de personas viven en la creencia de que su corazón es mucho más joven de lo que en realidad es. Pensando en esto, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) realizo un práctico cuestionario que te permitirá saber, mediante la introducción de unos sencillos datos, la edad real de tu corazón.

A continuación, te explicaremos cómo rellenar el test y además te daremos unos datos muy interesantes.

¿Cómo completar el test?


Para realizarlo, deberás seguir este enlace. Una vez allí se te presentarán varios datos en inglés que son los que tendrás que rellenar para obtener un resultado fiable.

En la parte superior deberás seleccionar tu sexo.A continuación tendrás que ingresar tu edad en años.Luego llegan los datos médicos: en uno de los casilleros es necesario que agregues el número de tu presión alta habitual.El test para saber la edad de tu corazón te preguntará si sigues un tratamiento contra la hipertensión, si fumas actualmente y si sufres de diabetes.Finalmente es necesario que indiques cuál es tu índice de masa corporal. En Internet encontrarás cientos de sitios en los que podrás obtener en números exactos cuál es tu IMC. Por último, solo te resta hacer clic en “Calculate” para obtener la edad real de tu corazón expresada en años.
No te pierdas: ¡Alegra a tu corazón! Ten en cuenta estos 5 datos

¿Cómo cuidar la salud de tu corazón?


Para cuidar y rejuvenecer tu corazón, es importante que realices ejercicio con regularidad y que además prestes atención a tu dieta e incorpores frutas y verduras, además de dejar de lado los alimentos procesados y la comida chatarra.

Se sabe que más del 75% de las enfermedades del corazón se pueden prevenir con unos simples cambios en el estilo de vida: dejar de lado el sedentarismo, controlar el colesterol y la presión arterial. Evita todo tipo de situaciones que te produzcan estrés o ansiedad ya que esto también favorece los problemas de corazón.

Como verás, este test te permitirá saber de manera muy eficiente cuál es la edad real de tu corazón para poder prevenir de futuras enfermedades o trastornos que pueden disminuir tu calidad de vida. ¡Es asombroso!


Fuente: http://www.imujer.com/