Ademas de los remedios caseros para aliviar las hemorroides que ya hemos presentado anteriormente, las almorranas también se pueden combatir cambiando la alimentación.
Una dieta alta en comida chatarra, harina blanca y azúcar acompañada de una vida sedentaria muy probablemente causará las molestas almorranas.
Para lidiar con este problema se recomienda empezar añadiendo salvado a sus comidas e implementando con una rutina de ejercicio. El salvado es un alimento que se recomienda mucho para prevenir las hemorroides.
Sin embargo, cuando la persona está pasando por un ataque de almorranas no debe ingerir salvado ya que éste podría empeorar las cosas.
Durante un ataque de hemorroides es bueno tomar suficiente agua pero limitar las frutas y verduras crudas, granos enteros, comidas muy condimentadas que podrían causar diarrea.
Nutrición recomendada para personas con hemorroides
Añadir dos porciones de vegetales y frutas a cada comida y dos porciones de granos enteros.
Tomarse un jugo de melón o de bayas por la mañana y otro por la tarde.
Escoger una comida alta en zinc, vitamina E y betacarotene para las meriendas. Ejemplos de estas comidas son el pan de zanahoria o una mezcla de nueces con frutas secas.
Comer un pedazo de piña antes de cada comida.
Consumir cerezas, arándanos azules (blueberries) y moras pues éstos contienen dos antioxidantes que fortalecen las paredes de las venas.
Incluir en su dieta higos y ciruelas.
Incluir en su dieta germen de trigo el cual es rico en vitamina E. La vitamina E promueve la circulación y ayuda a prevenir coágulos de la sangre.
Consumir una cucharada de aceite de linaza diariamente le ayudará a mantener movimientos intestinales regulares.
Otra recomendación muy importante es incluir agua en su dieta. Muchas personas pasan todo el día sin tomarse un solo vaso de agua. Beber ocho vasos de agua al día es la mejor manera de prevenir las hemorroides.
Bebidas naturales para aliviar hemorroides
1/4 de piña con la cáscara
1/2 taza de melón en cuadritos
1 rebanada de 1/4 de pulgada de raíz de jengibre
2 cubitos de té verde congelado
Se echa todo en la licuadora hasta que se obtenga un batido.
Otra bebida muy buena para evitar las hemorroides es echar una cucharada de vegetales en polvo en un vaso de agua y beber. Los vegetales en polvo los venden en tiendas naturistas. Se debe escoger una fórmula que contenga spirulina y chlorella.
El jugo de sábila que venden en los supermercados es otra buena opción.
Algunas veces las hemorroides se deben a alergias a alguna comida. Las comidas más comunes son leche de vaca, trigo, frutas cítricas, tomates y maní.
Comidas que se deben evitar
– La cafeína y el alcohol deshidratan y por lo tanto empeoran las hemorroides.
– Comidas altas en grasa saturadas hacen al sistema digestivo más lento.
Fuente: http://www.mis-remedios-caseros.com/
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