¿CUÁNDO DEBEMOS EMPEZAR A CUIDAR NUESTROS HUESOS???....CONÓCELO ES IMPORTANTE!!...

Algunos creen erróneamente que sólo debemos prestar atención a la salud de nuestros huesos durante la infancia y adolescencia, donde es vital la ganancia en masa ósea, o durante la vejez, cuando comienzan las dolencias relacionadas, como la osteoporosis. Sin embargo, debemos invertir en unos huesos sanos durante todas las etapas de la vida, no sólo para mantenerlos fuertes en el presente sino también para prevenir patologías futuras.

Leer mas...

ESTOS ALIMENTOS SON RICOS en CALCIO y AYUDAN a FORTALECER los HUESOS!!....¿Odias la leche???....

La leche es el enemigo número uno de millones de personas a nivel mundial; sin embargo, es una buena fuente de vitaminas, grasas saludables y, por supuesto, de calcio. Pero para aquellas personas que no pueden consumir productos derivados de la leche, hay otras fuentes de calcio que pueden ayudarlas a fortalecer los huesos.

Leer mas...

EXCESO DE CALCIO, ¿QUÉ PODEMOS HACER?

Cuando tenemos un exceso de calcio en nuestro organismo hemos de buscar las causas que lo provocan y aplicar los consejos que ahora veremos.

Leer mas...

PROBLEMAS DE DESCALCIFICACIÓN....

En la descalcificación de huesos o osteoporosis es muy importante la dieta, ya que es una de causas mas importantes de la aparición de la Osteoporosis.

Leer mas...